心身症と自律神経失調症の違いとは？

心身症と自律神経失調症はどう理違うのか、ご存じですか？

内科にかかる患者さんの30％から40％は、精神的なストレスが原因で体に症状があらわれています。

なかでも自律神経失調症の患者さんが多く、若年化の傾向があります。

ストレスが原因で体に症状があらわれると「心身症なのかしら？」と思う人も多いでしょうから、自律神経失調症と心身症の違いについてお伝えします。

【目次】

• 症状のあらわれる場所の違い
• 症状のあらわれ方の違い
• 原因の違い

症状のあらわれる場所の違いとは？

心身症：
特定の器官に症状が集中します。
（例：十二指腸かいようになった。頭痛が頻繁に起きるようになった。など）

自律神経失調症：
いろんな器官に症状があらわれます。
（例：頭痛がして、便秘や下痢気味で、運動していないのに動悸や汗が出る。など）

症状のあらわれ方の違いとは？

心身症：
明らかに体に症状があらわれます。
（例：十二指腸かいようになった。胃かいようになった。など）

自律神経失調症：
明らかな体の疾患がなく症状が不安定。症状があらわれたり消えたりします。
（例：ぐっすり眠れない、疲れやすい、体がだるい、なんとなく不安。など。）

原因の違いとは？

心身症：
精神的ストレス（心因）が原因で起きます。

自律神経失調症：
精神的ストレス（心因）が原因でも発症しますが、その他の原因でも発症します。

例えば、不規則な食生活、睡眠不足、運動不足、多忙な仕事による慢性疲労、長時間のパソコンやテレビ、シャワー、蛍光灯のあかり、などの生活習慣や、体のゆがみによる筋肉の緊張（血液・リンパ液・神経伝達が流れにくい）などが原因で自律神経失調症になることがあります。

※参考サイト：NHK健康チャンネル「ストレスが影響する体と心の病気」、厚生労働省 e-ヘルスネット「失感情症（アレキサイミア）」、「自律神経失調症」、「ストレス」

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以上の3点が、心身症と自律神経失調症の大きな違いです。

なお、同じ「胃かいよう」でも、「心身症（精神的ストレスが原因）でなった胃かいよう」や「物理的な原因（食事のバランスや暴飲暴食など）でなった胃かいよう」など原因は分かれますので、一概に判断はできません。

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この記事の執筆者：
株式会社ナチュラルハーモニー代表 斉藤豊

1995年から栄養補助食品の販売業務をきっかけに栄養学を学ぶ。以来、健康食品・健康器具など10年の業務経験とともに整体師から自律神経など体のしくみを学び、2006年に健康通販（株）ナチュラルハーモニーを設立。
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