主婦神経症

ストレス・シンドローム

主婦神経症

トップ > 自律神経失調症の原因 > ストレスシンドローム > 主婦神経症

主婦神経症とは

主婦神経症とは、主婦の役割をしっかり果たそうとがんばって、肉体的にも精神的にも疲れきって神経症の状態になるもの。介護ノイローゼや育児ノイローゼもその一種です。

主婦神経症になってストレスが多いのが当たり前になると、ストレスがたまっていてもそう感じなくなって、ますます体や心の負担がたまり、不調を感じるようになります。

主婦神経症になりやすい人

このようなタイプの人が主婦神経症になりやすい傾向があります。

  • 責任感が強い、生真面目である
  • 完璧主義である
  • 手伝ってくれる人(ご主人、両親、兄弟など)が身近にいない
  • 人に頼むことが苦手で、つい自分でやろうと抱え込むことが多い
  • 友達に相談したり愚痴を言うのが苦手で、自分で頑張ってしまう

主婦神経症の対策

自分で全部こなそうとしないで、ご両親やご主人に甘えてみたり、お友達に愚痴を聞いてもらったり、自分の時間を作るなどして、少しでも肩のチカラを抜くことが、主婦神経症の大切な対策です。

「いいかげん」は「良い加減」であって、おざなりということではありません。いい意味での「いいかげん」になって、まわりの人に甘えるようにしてください。まわりの人も、頼られることや人の役に立てることは嬉しいものです。

スポンサーリンク

▼関連記事